ランスマですごいシニアが紹介されていました。

とりだめたビデオをまとめてみています。今日は、NHKのランスマを見ています。
その中で71歳でサブ3目前の方が紹介されていました。
なんとこの方体脂肪率は7%、一か月のランニングは500キロオーバー
スクワットは20キロ走った後に200回
一日のトレーニングは5時間、これがほぼ毎日の日課とのこと。
イヤーすごいすごい。トレーニングに限界はないんですね。
若いかどうか?体力があるかどうかは、自分で決めてはいけないのです。やる気さえあれば限界はないのです。
山に登るのならば、トレーニングは大切。日々研鑽ですね。

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